trier0206 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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14.8 km | 01:21:20 | 05:28/km

日期: 2014-11-22 06:05 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 05'53" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'34" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 05'19" /

11月累積里程 : 168.16 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

光明RUN-511, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'29"	00:11'22"
3	05'28"	00:16'50"
4	05'23"	00:22'13"
5	05'34"	00:27'47"
6	05'35"	00:33'22"
7	05'25"	00:38'47"
8	05'25"	00:44'12"
9	05'23"	00:49'35"
10	05'26"	00:55'01"
11	05'28"	01:00'29"
12	05'25"	01:05'54"
13	05'28"	01:11'22"
14	05'29"	01:16'51"
14.8	05'19"	01:21'20"

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