張來福(Rogerchung) 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
ID 326588

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張來福(Rogerchung)

16.4 km | 05:17:11 | 19:20/km

日期: 2020-10-20 08:26 - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'37" / 06'46" / 06'34" / 10'24" / 206'27" / 06'44" / 05'56" / 07'09" / 06'37" / 06'04" / 07'15" / 08'32" / 07'56" / 06'52" / 07'10" / 08'59" /

10月累積里程 : 350.00 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'37"	00:13'13"
3	06'46"	00:19'59"
4	06'34"	00:26'33"
5	10'24"	00:36'57"
6	206'27"	04:03'24"
7	06'44"	04:10'08"
8	05'56"	04:16'04"
9	07'09"	04:23'13"
10	06'37"	04:29'50"
11	06'04"	04:35'54"
12	07'15"	04:43'09"
13	08'32"	04:51'41"
14	07'56"	04:59'37"
15	06'52"	05:06'29"
16	07'10"	05:13'39"
16.4	08'58"	05:17'11"

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