10.2 km | 00:59:51 | 05:53/km日期: 2020-10-19 19:46 - 平均心率: 109 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10390 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'46" / 04'56" / 04'52" / 04'49" / 04'58" / 04'57" / 05'13" / 10'56" / 05'29" / 06'02" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'57") | 1009 / 1009 | 173 / 100 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1004 / 2014 | 174 / 116 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1008 / 3022 | 173 / 118 |
| 4 | | 04'46" | 1008 / 4030 | 174 / 120 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5031 | 174 / 116 |
| 6 | | 04'59" (+00'13") | 1006 / 6038 | 175 / 114 |
| 7 | | 05'10" (+00'24") | 1004 / 7042 | 175 / 110 |
| 8 | | 10'54" (+06'08") | 1002 / 8045 | 169 / 54 |
| 9 | | 05'27" (+00'41") | 1005 / 9050 | 176 / 103 |
| 10 | | 06'00" (+01'14") | 1004 / 10055 | 172 / 96 |
| 11 | | 11'02" (+06'16") | 164 / 10219 | 178 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'56" | 00:10'42" |
| 3 | 04'52" | 00:15'34" |
| 4 | 04'49" | 00:20'23" |
| 5 | 04'58" | 00:25'21" |
| 6 | 04'57" | 00:30'18" |
| 7 | 05'13" | 00:35'31" |
| 8 | 10'56" | 00:46'27" |
| 9 | 05'29" | 00:51'56" |
| 10 | 06'02" | 00:57'58" |
| 10.2 | 11'26" | 00:59'51" |
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