10.0 km | 01:14:29 | 07:25/km日期: 2020-10-19 19:48 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12690 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'35" / 07'52" / 06'54" / 06'55" / 06'23" / 06'45" / 06'52" / 08'33" / 07'12" / 06'59" / 44'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+02'00") | 1002 / 1002 | 165 / 69 |
| 2 | | 08'01" (+01'22") | 1000 / 2002 | 167 / 74 |
| 3 | | 07'02" (+00'23") | 1001 / 3003 | 169 / 83 |
| 4 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 4004 | 168 / 85 |
| 5 | | 06'39" | 1002 / 5006 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'51" (+00'12") | 1001 / 6007 | 172 / 84 |
| 7 | | 06'55" (+00'16") | 1001 / 7009 | 172 / 83 |
| 8 | | 08'46" (+02'07") | 1002 / 8011 | 170 / 66 |
| 9 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 9012 | 171 / 80 |
| 10 | | 06'59" (+00'20") | 1001 / 10013 | 174 / 82 |
| 11 | | 09'42" (+03'03") | 18 / 10032 | 163 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.57 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'52" | 00:16'27" |
| 3 | 06'54" | 00:23'21" |
| 4 | 06'55" | 00:30'16" |
| 5 | 06'23" | 00:36'39" |
| 6 | 06'45" | 00:43'24" |
| 7 | 06'52" | 00:50'16" |
| 8 | 08'33" | 00:58'49" |
| 9 | 07'12" | 01:06'01" |
| 10 | 06'59" | 01:13'00" |
| 10.0 | 44'16" | 01:14'29" |
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