Peter英儒 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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15.9 km | 01:06:23 | 04:10/km

日期: 2014-11-21 05:41 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 02'24" / 04'31" / 04'08" / 04'03" / 04'09" / 03'56" / 05'29" / 05'05" / 04'47" / 04'50" / 04'56" / 03'41" / 03'41" / 03'46" / 03'33" / 03'47" /

11月累積里程 : 456.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

鍾宸亦(船長), 阿山哥（王平山）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'24"	00:02'24"
2	04'31"	00:06'55"
3	04'08"	00:11'03"
4	04'03"	00:15'06"
5	04'09"	00:19'15"
6	03'56"	00:23'11"
7	05'29"	00:28'40"
8	05'05"	00:33'45"
9	04'47"	00:38'32"
10	04'50"	00:43'22"
11	04'56"	00:48'18"
12	03'41"	00:51'59"
13	03'41"	00:55'40"
14	03'46"	00:59'26"
15	03'33"	01:02'59"
15.9	03'47"	01:06'23"

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