8.0 km | 00:51:54 | 06:28/km日期: 2020-10-14 19:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 06'31" / 06'31" / 06'33" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 06'09" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'33" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'30" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'19" | 1580 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'31" | 00:13'04" |
3 | 06'31" | 00:19'35" |
4 | 06'33" | 00:26'08" |
5 | 06'28" | 00:32'36" |
6 | 06'32" | 00:39'08" |
7 | 06'36" | 00:45'44" |
8 | 06'09" | 00:51'53" |
8.0 | 00'56" | 00:51'54" |