10.6 km | 01:00:57 | 05:46/km日期: 2020-10-20 06:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 06'14" / 07'10" / 05'47" / 05'49" / 11'53" / 05'49" / 05'49" / 08'38" / 07'33" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'11") | 566 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'14" | 00:13'49" |
| 3 | 07'10" | 00:20'59" |
| 4 | 05'47" | 00:26'46" |
| 5 | 05'49" | 00:32'35" |
| 6 | 11'53" | 00:44'28" |
| 7 | 05'49" | 00:50'17" |
| 8 | 05'49" | 00:56'06" |
| 9 | 08'38" | 01:04'44" |
| 10 | 07'33" | 01:12'17" |
| 10.6 | 05'08" | 01:15'12" |
ricky tseng 說推
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