10.3 km | 01:03:56 | 06:11/km日期: 2020-10-18 16:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 650 Cal
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'00" / 06'05" / 06'11" / 06'13" / 06'10" / 06'07" / 06'14" / 06'13" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.55 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT SW 累積 :
830.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'21" | 00:12'42" |
| 3 | 06'00" | 00:18'42" |
| 4 | 06'05" | 00:24'47" |
| 5 | 06'11" | 00:30'58" |
| 6 | 06'13" | 00:37'11" |
| 7 | 06'10" | 00:43'21" |
| 8 | 06'07" | 00:49'28" |
| 9 | 06'14" | 00:55'42" |
| 10 | 06'13" | 01:01'55" |
| 10.3 | 06'19" | 01:03'56" |
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