9.2 km | 01:00:34 | 06:35/km日期: 2020-10-19 20:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'46" / 06'28" / 16'33" / 10'09" / 05'58" / 05'55" / 05'56" / 05'53" / 22'38" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+02'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'35") | 201 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.45 km 
mizuno waverider23-2 累積 :
544.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 16'33" | 00:29'47" |
| 4 | 10'09" | 00:39'56" |
| 5 | 05'58" | 00:45'54" |
| 6 | 05'55" | 00:51'49" |
| 7 | 05'56" | 00:57'45" |
| 8 | 05'53" | 01:03'38" |
| 9 | 22'38" | 01:26'16" |
| 9.2 | 07'32" | 01:27'47" |
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