7.0 km | 00:45:19 | 06:27/km日期: 2020-10-14 21:59 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 07'28" / 06'43" / 06'17" / 06'15" / 06'01" / 05'57" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'28" | 00:14'01" |
| 3 | 06'43" | 00:20'44" |
| 4 | 06'17" | 00:27'01" |
| 5 | 06'15" | 00:33'16" |
| 6 | 06'01" | 00:39'17" |
| 7 | 05'57" | 00:45'14" |
| 7.0 | 06'06" | 00:45'19" |
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