6.1 km | 00:25:02 | 04:06/km日期: 2020-10-20 19:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 04'14" / 04'07" / 04'08" / 04'09" / 04'03" / 04'03" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'13") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'08" (+00'10") | 410 / 815 |
| 3 | | 04'04" (+00'06") | 407 / 1223 |
| 4 | | 04'10" (+00'12") | 404 / 1627 |
| 5 | | 04'14" (+00'16") | 406 / 2034 |
| 6 | | 04'01" (+00'03") | 407 / 2441 |
| 7 | | 04'12" (+00'14") | 401 / 2842 |
| 8 | | 04'15" (+00'17") | 401 / 3244 |
| 9 | | 04'07" (+00'09") | 405 / 3649 |
| 10 | | 04'04" (+00'06") | 407 / 4057 |
| 11 | | 03'59" (+00'01") | 414 / 4471 |
| 12 | | 04'10" (+00'12") | 397 / 4869 |
| 13 | | 03'58" | 413 / 5282 |
| 14 | | 03'58" | 408 / 5691 |
| 15 | | 03'56" | 412 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'07" | 00:08'21" |
| 3 | 04'08" | 00:12'29" |
| 4 | 04'09" | 00:16'38" |
| 5 | 04'03" | 00:20'41" |
| 6 | 04'03" | 00:24'44" |
| 6.1 | 03'03" | 00:25'03" |
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