17.2 km | 01:37:02 | 05:39/km日期: 2020-10-19 05:54 - 地點: 河堤公園- - 天氣: 忠烈祠 - 平均心率: 148 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'46" / 06'43" / 05'34" / 07'34" / 05'26" / 06'03" / 05'38" / 05'07" / 08'30" / 06'17" / 06'47" / 06'10" / 06'16" / 07'00" / 07'11" / 07'05" / 06'27" / 17'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
390.53 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#1 累積 :
1294.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'43" | 00:12'29" |
| 3 | 05'34" | 00:18'03" |
| 4 | 07'34" | 00:25'37" |
| 5 | 05'26" | 00:31'03" |
| 6 | 06'03" | 00:37'06" |
| 7 | 05'38" | 00:42'44" |
| 8 | 05'07" | 00:47'51" |
| 9 | 08'30" | 00:56'21" |
| 10 | 06'17" | 01:02'38" |
| 11 | 06'47" | 01:09'25" |
| 12 | 06'10" | 01:15'35" |
| 13 | 06'16" | 01:21'51" |
| 14 | 07'00" | 01:28'51" |
| 15 | 07'11" | 01:36'02" |
| 16 | 07'05" | 01:43'07" |
| 17 | 06'27" | 01:49'34" |
| 17.2 | 17'37" | 01:52'30" |
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