4.7 km | 00:25:15 | 05:23/km日期: 2020-10-16 20:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 05'25" / 05'16" / 05'23" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 688 / 4688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.57 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8392.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'25" | 00:12'15" |
| 3 | 05'16" | 00:17'31" |
| 4 | 05'23" | 00:22'54" |
| 4.7 | 05'23" | 00:26'37" |
留言 
