14.5 km | 01:23:17 | 05:44/km日期: 2020-10-17 22:50 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'22" / 05'42" / 05'44" / 05'51" / 06'02" / 05'38" / 05'59" / 05'51" / 05'39" / 05'39" / 05'38" / 05'24" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'52" (+11'08") | 4 / 4 |
| 2 | | 05'44" | 14481 / 14485 |
| 3 | | 05'31" | 30 / 14516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.66 km 
Mizuno Wave Rider 24 Osaka 累積 :
464.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'22" | 00:17'36" |
| 4 | 05'42" | 00:23'18" |
| 5 | 05'44" | 00:29'02" |
| 6 | 05'51" | 00:34'53" |
| 7 | 06'02" | 00:40'55" |
| 8 | 05'38" | 00:46'33" |
| 9 | 05'59" | 00:52'32" |
| 10 | 05'51" | 00:58'23" |
| 11 | 05'39" | 01:04'02" |
| 12 | 05'39" | 01:09'41" |
| 13 | 05'38" | 01:15'19" |
| 14 | 05'24" | 01:20'43" |
| 14.5 | 05'23" | 01:23'30" |
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