2.7 km | 00:18:50 | 07:06/km日期: 2020-10-15 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 06'51" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 11'12" (+05'59") | 133 / 533 |
3 | | 05'18" (+00'05") | 400 / 933 |
4 | | 11'24" (+06'11") | 131 / 1065 |
5 | | 05'13" | 400 / 1465 |
6 | | 11'25" (+06'12") | 131 / 1596 |
7 | | 06'03" (+00'50") | 400 / 1996 |
8 | | 12'29" (+07'16") | 120 / 2116 |
9 | | 05'54" (+00'41") | 400 / 2516 |
10 | | 12'24" (+07'11") | 120 / 2637 |
11 | | 11'14" (+06'01") | 14 / 2652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'51" | 00:13'24" |
2.7 | 08'22" | 00:18'52" |