6.3 km | 00:41:47 | 06:35/km日期: 2020-10-15 19:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'41" / 06'45" / 06'24" / 06'20" / 06'50" / 06'40" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 332 / 6332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.71 km SKECHER GO RUN PURE 55216 累積 :
951.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'45" | 00:13'26" |
3 | 06'24" | 00:19'50" |
4 | 06'20" | 00:26'10" |
5 | 06'50" | 00:33'00" |
6 | 06'40" | 00:39'40" |
6.3 | 05'51" | 00:41'37" |