林秀怡 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林秀怡桃園
ID 158391

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4.0 km | 00:38:10 | 09:28/km

日期: 2020-10-15 20:23 - 地點: 河堤邊 - 天氣: 24度 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 14'55" / 07'39" / 08'03" / 06'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'42"

(14'42")

14'42" (+07'45")

999 / 999

2

07'46"

(22'28")

07'47" (+00'50")

997 / 1997

3

08'09"

(30'37")

08'02" (+01'05")

1013 / 3010

4

07'01"

(37'38")

06'57"

1007 / 4018

5

00'09"

(37'47")

10'24" (+03'27")

14 / 4032

今天跑步跑不動～

10月累積里程 : 34.33 km

NB fresh foam 累積 : 548.8 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

阿益說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	07'39"	00:22'34"
3	08'03"	00:30'37"
4	06'55"	00:37'32"
4.0	07'41"	00:37'47"

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