MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
台中阿森
台中
ID 227726
394 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
台中阿森
6.6 km
|
01:25:02
|
12:56/km
日期:
2020-10-18 15:54
-
總爬升:
192 m
-
平均心率:
94
-
踏頻:
65
-
卡路里:
334 Cal
大坑走走
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
何春發
,
大安
和其他
85
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Roger Lin ( 志銘 )
晚安~假日運動愉快😀
2020-10-18 18:25 ·
2
個人推
黃宏仲
阿森晚安 !
運動.快樂。
2020-10-18 18:33 ·
1
個人推
莊英超
晚安 假日運動愉快
2020-10-18 19:10 ·
1
個人推
謝敏璋
晚安,運動愉快!
2020-10-18 19:39 ·
1
個人推
Ming Yeh
散步愉快!
2020-10-18 20:13 ·
1
個人推
阿鏜
森哥晚安,走走愉快……🤗;心率是沒問題的,但是步頻後面就掉下來了,很難再拉上去,配速就hold不住了……😅
2020-10-18 20:21 ·
1
個人推
Davi Hsu
晚安 運動愉快
2020-10-18 21:14 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌙
假日運動愉快😆
2020-10-18 21:37 ·
2
個人推
蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
2020-10-18 21:52 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,午后輕鬆走走愉快
2020-10-18 21:59 ·
1
個人推
張家瑋
週末假期愉快
2020-10-18 22:37 ·
1
個人推
張炳麟
晚安 運動愉快!
2020-10-18 23:23 ·
1
個人推
Fanny
不走大坑4號嗎?哈哈
2020-10-19 09:35 ·
1
個人推
廖文彬
運動愉快呀
2020-10-19 10:14 ·
1
個人推
張清榮
傍晚好,新週登山運動愉快,美麗好心情,動動更健康,加油
2020-10-19 17:12 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'10"
00:14'10"
2
15'01"
00:29'11"
3
16'59"
00:46'10"
4
17'34"
01:03'44"
5
07'11"
01:10'55"
6
14'39"
01:25'34"
6.6
06'30"
01:29'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :