成龍成龍 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

成龍成龍基隆
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10.0 km | 00:59:32 | 05:58/km

日期: 2014-11-20 19:42 - 地點: 基隆市立體育場外圈 - 天氣: 怎麼雨越下越大…… - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'11" / 05'41" / 05'56" / 06'08" / 06'20" / 06'01" / 05'44" / 05'51" / 06'09" / 05'40" /

11月累積里程 : 197.00 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

Ruru, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'41"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	06'08"	00:23'56"
5	06'20"	00:30'16"
6	06'01"	00:36'17"
7	05'44"	00:42'01"
8	05'51"	00:47'52"
9	06'09"	00:54'01"
10.0	05'40"	00:59'32"

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