10.5 km | 00:58:44 | 05:35/km日期: 2020-10-11 16:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 681 Cal
Pace: 07'01" / 06'21" / 06'00" / 05'50" / 05'55" / 05'27" / 05'14" / 05'10" / 05'05" / 04'33" / 04'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'21" | 00:13'22" |
| 3 | 06'00" | 00:19'22" |
| 4 | 05'50" | 00:25'12" |
| 5 | 05'55" | 00:31'07" |
| 6 | 05'27" | 00:36'34" |
| 7 | 05'14" | 00:41'48" |
| 8 | 05'10" | 00:46'58" |
| 9 | 05'05" | 00:52'03" |
| 10 | 04'33" | 00:56'36" |
| 10.5 | 04'14" | 00:58'44" |
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