8.0 km | 00:43:29 | 05:25/km日期: 2020-10-18 18:59 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 174 - 卡路里: 403 Cal
Pace: 05'30" / 05'33" / 05'39" / 05'51" / 05'28" / 05'25" / 05'18" / 475'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.16 km 
NIKE ZOOM FLY-3 累積 :
293.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'33" | 00:11'03" |
| 3 | 05'39" | 00:16'42" |
| 4 | 05'51" | 00:22'33" |
| 5 | 05'28" | 00:28'01" |
| 6 | 05'25" | 00:33'26" |
| 7 | 05'18" | 00:38'44" |
| 8.0 | 04'41" | 00:43'29" |
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