9.0 km | 01:00:43 | 06:44/km日期: 2020-10-18 06:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'39" / 06'46" / 06'28" / 06'37" / 07'00" / 06'38" / 06'39" / 06'40" / 06'38" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'46" | 00:13'25" |
| 3 | 06'28" | 00:19'53" |
| 4 | 06'37" | 00:26'30" |
| 5 | 07'00" | 00:33'30" |
| 6 | 06'38" | 00:40'08" |
| 7 | 06'39" | 00:46'47" |
| 8 | 06'40" | 00:53'27" |
| 9 | 06'38" | 01:00'05" |
| 9.0 | 06'33" | 01:00'08" |
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