4.5 km | 00:32:34 | 07:13/km日期: 2014-11-20 16:50 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'40" / 07'15" / 06'39" / 06'41" / 08'29" /
基本訓練
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Mayday -- I Love You 無望
好心分手
張惠妹 -- 排山倒海
Sheena Easton -- Almost Over You
Sinead O'Connor -- Nothing Compares 2 U
陳芳語 (Kimberley) -- 005.愛你 (偶像劇翻糖花園片尾曲)
徐佳瑩 -- 身騎白馬
五月天 -- 洋蔥
11月累積里程 : 73.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'15" | 00:14'55" |
| 3 | 06'39" | 00:21'34" |
| 4 | 06'41" | 00:28'15" |
| 4.5 | 08'34" | 00:32'35" |
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