10.2 km | 01:05:38 | 06:24/km日期: 2020-10-17 05:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'25" / 06'32" / 06'30" / 06'23" / 06'17" / 06'24" / 06'09" / 06'14" / 06'16" / 06'00" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'17" (+00'18") | 233 / 10233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.19 km NB ME420RV1 累積 :
1699.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'32" | 00:13'57" |
3 | 06'30" | 00:20'27" |
4 | 06'23" | 00:26'50" |
5 | 06'17" | 00:33'07" |
6 | 06'24" | 00:39'31" |
7 | 06'09" | 00:45'40" |
8 | 06'14" | 00:51'54" |
9 | 06'16" | 00:58'10" |
10 | 06'00" | 01:04'10" |
10.2 | 06'16" | 01:05'38" |