7.5 km | 00:38:13 | 05:04/km日期: 2020-10-15 17:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 04'43" / 04'56" / 04'51" / 04'51" / 05'46" / 05'00" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'43" | 00:10'00" |
| 3 | 04'56" | 00:14'56" |
| 4 | 04'51" | 00:19'47" |
| 5 | 04'51" | 00:24'38" |
| 6 | 05'46" | 00:30'24" |
| 7 | 05'00" | 00:35'24" |
| 7.5 | 05'15" | 00:38'15" |
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