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9.4 km | 01:07:36 | 07:13/km 日期: 2014-11-19 18:50 - 地點: 夜市人生 - 天氣: 雨終於不下了 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% Pace: 06'55" / 07'02" / 07'12" / 06'20" / 06'35" / 06'15" / 09'40" / 07'24" / 07'41" / 07'09" / 陪公主 Iris 練跑, 3K warmup+3K@6:30+3K cool down. 配速很不穩有待改進. 跑完當然還是要來去夜市繞一圈, 今天進攻了 牛肉捲一份, 肉圓一顆, 別人的雞排3塊, 花生豆花一碗. 11月累積里程 : 133.95 km DIADORA DA4AWR9356 累積 : 417.6 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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