4.0 km | 00:28:38 | 07:08/km日期: 2020-10-16 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'06" / 07'48" / 07'14" / 05'29" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'48" | 00:15'54" |
| 3 | 07'14" | 00:23'08" |
| 4 | 05'29" | 00:28'37" |
| 4.0 | 01'53" | 00:28'38" |
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