3.1 km | 00:24:16 | 07:49/km日期: 2020-10-16 21:13 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 3056 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'38" / 07'04" / 09'49" / 17'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1007 / 1007 | 134 / 130 |
2 | | 07'36" (+01'54") | 1001 / 2008 | 117 / 112 |
3 | | 10'05" (+04'23") | 1000 / 3009 | 127 / 77 |
4 | | 08'38" (+02'56") | 92 / 3102 | 130 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 07'04" | 00:12'42" |
3 | 09'49" | 00:22'31" |
3.1 | 17'06" | 00:24'16" |