3.2 km | 00:24:01 | 07:33/km日期: 2020-10-14 17:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'30" / 07'33" / 08'07" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'28") | 176 / 3176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'33" | 00:15'03" |
3 | 08'07" | 00:23'10" |
3.2 | 08'01" | 00:24'35" |