10.5 km | 01:49:54 | 10:29/km日期: 2020-08-02 05:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'35" / 08'08" / 12'48" / 09'17" / 10'41" / 11'45" / 11'25" / 10'06" / 09'43" / 09'24" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'42" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'37" (+07'30") | 483 / 10483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'08" | 00:14'43" |
| 3 | 12'48" | 00:27'31" |
| 4 | 09'17" | 00:36'48" |
| 5 | 10'41" | 00:47'29" |
| 6 | 11'45" | 00:59'14" |
| 7 | 11'25" | 01:10'39" |
| 8 | 10'06" | 01:20'45" |
| 9 | 09'43" | 01:30'28" |
| 10 | 09'24" | 01:39'52" |
| 10.5 | 15'36" | 01:47'25" |
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