10.3 km | 01:06:48 | 06:30/km日期: 2020-10-15 20:14 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'34" / 06'28" / 07'20" / 06'43" / 06'42" / 07'14" / 07'47" / 06'31" / 09'41" / 06'04" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'20") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'35" (+00'19") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'37" (+00'21") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'16" | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'18" | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'28" | 00:14'02" |
| 3 | 07'20" | 00:21'22" |
| 4 | 06'43" | 00:28'05" |
| 5 | 06'42" | 00:34'47" |
| 6 | 07'14" | 00:42'01" |
| 7 | 07'47" | 00:49'48" |
| 8 | 06'31" | 00:56'19" |
| 9 | 09'41" | 01:06'00" |
| 10 | 06'04" | 01:12'04" |
| 10.3 | 05'19" | 01:13'30" |
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