4.7 km | 00:40:44 | 08:38/km日期: 2019-11-23 06:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 7092 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 08'26" / 08'07" / 08'23" / 09'59" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'17") | 1000 / 1000 | 177 / 66 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 | 175 / 69 |
| 3 | | 08'25" (+00'17") | 1000 / 3001 | 174 / 67 |
| 4 | | 10'03" (+01'55") | 1000 / 4001 | 165 / 60 |
| 5 | | 07'59" | 707 / 4708 | 181 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'07" | 00:16'33" |
| 3 | 08'23" | 00:24'56" |
| 4 | 09'59" | 00:34'55" |
| 4.7 | 08'12" | 00:40'44" |
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