Penman lu 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Penman lu 新北市
ID 156584

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4.2 km | 00:24:48 | 05:57/km

日期: 2014-11-19 19:28 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 05'59" / 05'31" / 05'48" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25" (+00'52")

996 / 996

2

06'02"

(12'26")

06'03" (+00'30")

995 / 1992

3

05'37"

(18'03")

05'33"

1009 / 3001

4

05'48"

(23'51")

05'46" (+00'13")

1004 / 4005

5

00'57"

(24'48")

06'10" (+00'37")

153 / 4159

11月累積里程 : 101.23 km

Android - FIH XT618 上傳 | 10 years ago

翁信義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'59"	00:12'32"
3	05'31"	00:18'03"
4	05'48"	00:23'51"
4.2	05'57"	00:24'48"

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