6.1 km | 00:41:21 | 06:48/km日期: 2020-10-13 05:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'04" / 05'54" / 05'47" / 05'21" / 04'27" / 08'18" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+06'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+03'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+02'09") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.90 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 05'54" | 00:16'58" |
3 | 05'47" | 00:22'45" |
4 | 05'21" | 00:28'06" |
5 | 04'27" | 00:32'33" |
6 | 08'18" | 00:40'51" |
6.1 | 05'49" | 00:41'18" |