6.1 km | 00:37:08 | 06:04/km日期: 2020-10-16 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 06'11" / 06'19" / 06'00" / 06'10" / 06'11" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'11" | 00:11'52" |
3 | 06'19" | 00:18'11" |
4 | 06'00" | 00:24'11" |
5 | 06'10" | 00:30'21" |
6 | 06'11" | 00:36'32" |
6.1 | 05'44" | 00:37'09" |