林正忠 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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11.1 km | 01:23:42 | 07:31/km

日期: 2020-10-15 18:04 - 卡路里: 691 Cal

Pace: 08'23" / 07'51" / 07'50" / 07'37" / 07'11" / 07'11" / 06'24" / 07'34" / 07'52" / 07'42" / 07'17" / 06'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 82.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Lily Hsieh, 旭輝鍾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'51"	00:16'14"
3	07'50"	00:24'04"
4	07'37"	00:31'41"
5	07'11"	00:38'52"
6	07'11"	00:46'03"
7	06'24"	00:52'27"
8	07'34"	01:00'01"
9	07'52"	01:07'53"
10	07'42"	01:15'35"
11	07'17"	01:22'52"
11.1	06'36"	01:23'42"

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