11.6 km | 01:22:17 | 07:07/km日期: 2020-10-13 17:47 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 13642 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'07" / 06'26" / 06'15" / 06'10" / 06'18" / 07'34" / 06'13" / 06'49" / 06'51" / 07'46" / 07'12" / 13'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'26" | 00:13'33" |
| 3 | 06'15" | 00:19'48" |
| 4 | 06'10" | 00:25'58" |
| 5 | 06'18" | 00:32'16" |
| 6 | 07'34" | 00:39'50" |
| 7 | 06'13" | 00:46'03" |
| 8 | 06'49" | 00:52'52" |
| 9 | 06'51" | 00:59'43" |
| 10 | 07'46" | 01:07'29" |
| 11 | 07'12" | 01:14'41" |
| 11.6 | 13'48" | 01:22'17" |
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