5.7 km | 00:42:55 | 07:32/km日期: 2020-10-14 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 08'37" / 07'32" / 10'27" / 07'02" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+04'09") | 24 / 5024 |
| 7 | | 04'28" (+00'25") | 101 / 5126 |
| 8 | | 11'00" (+06'57") | 118 / 5245 |
| 9 | | 04'35" (+00'32") | 95 / 5341 |
| 10 | | 12'08" (+08'05") | 131 / 5472 |
| 11 | | 04'03" | 121 / 5594 |
| 12 | | 11'42" (+07'39") | 98 / 5693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'37" | 00:16'20" |
| 3 | 07'32" | 00:23'52" |
| 4 | 10'27" | 00:34'19" |
| 5 | 07'02" | 00:41'21" |
| 5.7 | 10'24" | 00:48'34" |
展開計圈分析
留言 
