5.5 km | 01:05:01 | 11:48/km日期: 2020-10-16 05:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 10'41" / 12'36" / 11'59" / 11'39" / 11'59" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 12'36" | 00:23'17" |
| 3 | 11'59" | 00:35'16" |
| 4 | 11'39" | 00:46'55" |
| 5 | 11'59" | 00:58'54" |
| 5.5 | 11'00" | 01:04'27" |
留言 
