Gordon sung 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
ID 25285

1632 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.1 km | 00:36:51 | 05:11/km

日期: 2020-10-15 05:43 - 地點: 央大校園 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 29'10" /

早上快爬不起來啊！還是起床運動去。風超大快跑不動了~~回家洗澡上班去。各位跑友早安^_^

10月累積里程 : 102.55 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳孫文, Chia-ling Tsai 和其他 171 人說推

·

觀看另 8 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-10-15 10:37 ·

2 個人推

謝敏璋晚安，運動愉快！

2020-10-15 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'06"	00:00'06"
2	00'06"	00:00'12"
3	00'06"	00:00'18"
4	00'06"	00:00'24"
5	00'06"	00:00'30"
6	00'07"	00:00'37"
7.0	02'56"	00:03'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"