Aaron Liang 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Liang 桃園
ID 251408

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4.6 km | 00:31:07 | 06:42/km

日期: 2020-10-15 18:37 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'17" / 07'13" / 06'37" / 06'24" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

1000 / 1000

2

07'13"

(13'30")

07'13" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'07")

06'37" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'31")

06'23" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'36"

(31'07")

07'13" (+00'56")

638 / 4638

10月累積里程 : 85.23 km

mizuno rider 19 累積 : 3417.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'13"	00:13'30"
3	06'37"	00:20'07"
4	06'24"	00:26'31"
4.6	07'13"	00:31'08"

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