2.2 km | 00:07:56 | 03:34/km日期: 2020-10-14 01:43 - 平均心率: 83 - 卡路里: 28 Cal - 平均步頻: 96
Pace: 00'02" / 00'02" / 02'00" / 02'51" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'04" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'47" (+00'45") | 218 / 2218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 00'02" | 00:00'04" |
3 | 02'00" | 00:02'04" |
4 | 02'51" | 00:04'55" |
2.2 | -1'-36" | 00:07'46" |