5.0 km | 00:23:32 | 04:40/km日期: 2020-10-16 19:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4104 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 04'44" / 04'34" / 04'35" / 04'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'46") | 1001 / 1001 | 174 / 111 |
| 2 | | 04'42" (+00'20") | 1006 / 2007 | 175 / 120 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 1008 / 3016 | 175 / 126 |
| 4 | | 04'33" (+00'11") | 1006 / 4022 | 174 / 126 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5022 | 172 / 132 |
| 6 | | 04'05" | 28 / 5051 | 154 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'44" | 00:09'52" |
| 3 | 04'34" | 00:14'26" |
| 4 | 04'35" | 00:19'01" |
| 5 | 04'23" | 00:23'24" |
| 5.0 | 04'40" | 00:23'32" |
留言 
