5.0 km | 00:25:42 | 05:06/km日期: 2020-10-12 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'23" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 04'56" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'30") | 1002 / 1002 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'09" (+00'16") | 1006 / 2008 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1005 / 3013 | 175 / 113 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4014 | 174 / 114 |
| 5 | | 04'53" | 1007 / 5022 | 171 / 118 |
| 6 | | 02'54" | 28 / 5050 | 168 / 204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'08" | 00:10'31" |
| 3 | 05'04" | 00:15'35" |
| 4 | 05'02" | 00:20'37" |
| 5 | 04'56" | 00:25'33" |
| 5.0 | 05'14" | 00:25'42" |
留言 
