陳憲憲 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲憲台中
ID 428209

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5.2 km | 00:39:58 | 07:41/km

日期: 2020-10-15 21:52 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 06'39" / 06'41" / 07'04" / 08'09" / 22'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

05'58"

1127 / 1127

2

06'29"

(13'13")

06'30" (+00'32")

996 / 2123

3

06'50"

(20'03")

06'42" (+00'44")

1018 / 3141

4

07'06"

(27'09")

07'04" (+01'06")

1002 / 4144

5

09'06"

(36'15")

09'00" (+03'02")

1009 / 5153

6

02'36"

(38'51")

14'01" (+08'03")

185 / 5339

10月累積里程 : 100.71 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'39"	00:12'29"
3	06'41"	00:19'10"
4	07'04"	00:26'14"
5	08'09"	00:34'23"
5.3	13'09"	00:38'51"

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