9.0 km | 00:57:29 | 06:22/km日期: 2020-10-08 14:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'29" / 06'21" / 06'13" / 06'19" / 06'23" / 06'19" / 06'24" / 06'16" / 06'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'21" | 00:13'50" |
| 3 | 06'13" | 00:20'03" |
| 4 | 06'19" | 00:26'22" |
| 5 | 06'23" | 00:32'45" |
| 6 | 06'19" | 00:39'04" |
| 7 | 06'24" | 00:45'28" |
| 8 | 06'16" | 00:51'44" |
| 9 | 06'26" | 00:58'10" |
| 9.0 | 05'48" | 00:58'13" |
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