林育良 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林育良高雄
ID 468129

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5.3 km | 00:30:24 | 05:46/km

日期: 2020-10-16 04:30 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'53" / 05'53" / 05'55" / 05'40" / 05'39" / 05'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 228.18 km

Asics Gel-Nimbus22 累積 : 135.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'53"	00:12'46"
3	05'55"	00:18'41"
4	05'40"	00:24'21"
5	05'39"	00:30'00"
5.3	05'08"	00:31'21"

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