台灣黑熊 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

台灣黑熊台南
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21.5 km | 02:27:27 | 06:50/km

日期: 2020-10-04 06:14 - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'54" / 06'25" / 06'25" / 06'12" / 06'19" / 06'20" / 06'43" / 06'06" / 06'23" / 06'42" / 06'51" / 06'04" / 06'16" / 06'52" / 07'13" / 07'05" / 07'50" / 07'17" / 07'28" / 07'09" / 08'32" / 07'59" /

基本訓練

10月累積里程 : 93.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳浲正, 荷蘭兔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'25"	00:13'19"
3	06'25"	00:19'44"
4	06'12"	00:25'56"
5	06'19"	00:32'15"
6	06'20"	00:38'35"
7	06'43"	00:45'18"
8	06'06"	00:51'24"
9	06'23"	00:57'47"
10	06'42"	01:04'29"
11	06'51"	01:11'20"
12	06'04"	01:17'24"
13	06'16"	01:23'40"
14	06'52"	01:30'32"
15	07'13"	01:37'45"
16	07'05"	01:44'50"
17	07'50"	01:52'40"
18	07'17"	01:59'57"
19	07'28"	02:07'25"
20	07'09"	02:14'34"
21	08'32"	02:23'06"
21.5	08'02"	02:27'20"

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