6.1 km | 00:35:27 | 05:50/km日期: 2020-09-18 19:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 460 Cal
Pace: 06'20" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 06'00" / 05'10" / 01'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 06'00" | 00:18'15" |
| 4 | 05'55" | 00:24'10" |
| 5 | 06'00" | 00:30'10" |
| 6 | 05'10" | 00:35'20" |
| 6.1 | 01'34" | 00:35'27" |
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