5.0 km | 00:22:37 | 04:30/km日期: 2020-10-12 16:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'47" / 04'26" / 04'25" / 04'28" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.21 km 
adidas Adizero Boston 7 黑 累積 :
1232.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'26" | 00:09'13" |
| 3 | 04'25" | 00:13'38" |
| 4 | 04'28" | 00:18'06" |
| 5 | 04'29" | 00:22'35" |
| 5.0 | 04'03" | 00:22'37" |
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